Ирина Сметанина · Гипнотерапевт — вернуть уверенность в себе

Возможно, вы здесь, потому что

Знакомые состояния?

Если хотя бы одно из этих описаний — про вас, значит, вы пришли по адресу.

Постоянный стресс

Напряжение не отпускает даже в выходные. Сон не восстанавливает, тело «гудит».

Не умею любить себя

Внутренний критик громче всех. Сложно хвалить себя, разрешать радость и отдых.

Буксую с карьерой

Страх собеседований, синдром самозванца, невозможность попросить повышение или сменить работу.

Тревога без причины

Беспокойство, панические состояния, навязчивые мысли, которые мешают жить и радоваться.

”

Обо мне

Меня зовут Ирина Сметанина

Я — гипнотерапевт. За 5 лет практики помогла сотням женщин вернуть себе уверенность, пережить кризисы и научиться слышать себя. Работаю мягко, бережно и результативно.

Работаю с корнем проблемы — не заглушаю симптомы, а меняю установки в подсознании.
5 лет практики + личный опыт — знаю, как пройти кризисы, потому что проходила их сама.
Полная конфиденциальность — вы в надёжных руках. Безопасное пространство без оценок.
Быстрые результаты — уже через 2–3 сессии клиенты отмечают реальные изменения в самочувствии.

Записаться ко мне

Развеиваем мифы

Что такое гипнотерапия

Это мягкий терапевтический метод, в котором вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления. В этом состоянии мы бережно работаем с подсознанием — там, где живут ваши привычные реакции, страхи и установки.

Это НЕ есть

Потеря контроля или сознания
Магия, мистика или эзотерика
Манипуляция вашей волей
Принуждение к чему-то против воли

Это есть

Глубокое расслабление и ресурс
Доступ к своим внутренним ответам
Замена разрушающих установок
Терапевтический процесс в безопасности

Как мы работаем

Три шага к изменениям

Простой и прозрачный путь — без сюрпризов и давления.

01

Знакомство

Бесплатная консультация

Мы встречаемся онлайн на 30 минут. Вы рассказываете свой запрос — я объясняю, как гипнотерапия поможет именно вам.

02

Работа

Индивидуальная сессия

Погружаемся в трансовое состояние и бережно работаем с подсознанием — находим и меняем первопричину.

03

Закрепление

Результат и поддержка

Получаете аудиопрактики для закрепления результата. Остаёмся на связи — вы не одна.

Форматы работы

Выберите, с чего начать

Три способа сделать первый шаг — подберите тот, что ближе.

Знакомство

Первая встреча, чтобы понять — подходим ли мы друг другу

Бесплатно

30 минут · онлайн

Разбираем ваш запрос
Отвечаю на ваши вопросы
Никаких обязательств

Записаться бесплатно

Сессия гипнотерапии

Глубокая работа с подсознанием и проработка конкретного запроса

7 000 ₽

60–90 минут · онлайн

Индивидуальный подход
Работа с корнем проблемы
Поддержка после сессии
Аудиопрактика в подарок

Записаться на сессию

Канал с практиками

Аудиопроработки, которые можно слушать в удобное время

1 500 ₽

доступ · в любом темпе

Библиотека аудиопрактик
Регулярные новые материалы
Для ежедневной поддержки

Получить доступ

Подарок для вас

Практика «Прими себя настоящую»

Бесплатная аудиопрактика, которая за 15 минут помогает выдохнуть, вернуться в контакт с собой и почувствовать, что с вами уже сейчас всё в порядке. Без регистрации, без условий.

Получить практику

15 минут тишины

для встречи с собой

Отзывы клиентов

Что говорят те, кто прошёл путь

Истории — с согласия клиенток. Имена изменены по желанию.

После двух сессий я впервые за год спокойно уснула. Ушло то постоянное напряжение в груди, которое я уже считала частью себя.

А

Анна, 34 года работала с тревожностью

Я год не могла пройти собеседование — ступор, слёзы, «я недостойна». С Ириной за три сессии поняла, откуда это. Через месяц — оффер.

Е

Елена, 29 лет работала с карьерой

Боялась «потерять контроль» — оказалось, наоборот, я наконец его обрела. Бережно, профессионально, и с реальными результатами.

М

Мария, 41 год работала с самооценкой

Частые вопросы

Что ещё вы хотите знать

Если не нашли ответ — напишите мне, отвечу лично.

Это безопасно?

Абсолютно. Гипнотерапия — это мягкое терапевтическое состояние, похожее на то, в котором вы находитесь перед сном или в медитации. Вы полностью сохраняете контроль и в любой момент можете выйти из состояния транса.

А если у меня не получится войти в транс?

Получится. Все мы входим в лёгкий транс по несколько раз в день — когда зачитываемся книгой, залипаем в окно, засыпаем. Моя задача — помочь вам мягко прийти в это состояние осознанно.

Сколько нужно сессий?

Зависит от глубины запроса. Первые изменения клиенты отмечают уже через 2–3 сессии. Для устойчивых результатов чаще всего достаточно 4–6. Всё решаем вместе — без навязывания.

Можно ли провести сессию онлайн?

Да, все сессии проходят онлайн в Zoom или другой удобной вам платформе. Достаточно наушников, тихого пространства и стабильного интернета.

Это конфиденциально?

Всё, что вы рассказываете на сессии, — остаётся между нами. Это базовый принцип моей работы. Отзывы публикую только с вашего письменного согласия и без реальных имён, если вы этого хотите.

Чем это отличается от обычной психотерапии?

В классической терапии мы работаем через разговор и осознавание. Гипнотерапия даёт прямой доступ к подсознанию — туда, где живут корневые установки. Поэтому результат часто приходит быстрее и глубже.

Как записаться?

Напишите мне в Telegram или Instagram — контакты в нижней части страницы. Я отвечу лично, мы найдём удобное время для бесплатной консультации.

Следующий шаг

Первый шаг — самый важный. И он бесплатный.

Напишите мне удобным способом — в Telegram или Instagram. Я отвечу лично и мы найдём время для 30-минутной онлайн-консультации.

Telegram Instagram

100% конфиденциально · без обязательств